Кому мешают наши эмоции?

Эмоции – это сигнальная система тела. Когда где-то сжимается и корёжится, в животе летают бабочки или скребутся кошки, всё это сигналы о том, что что-то происходит внутри и вокруг нас. Эти сигналы можно сравнить с приборной панелью автомобиля, где полно светящихся кнопочек. Они сообщают об уровне топлива и масла, скорости и прочих важных данных. Вряд […]

Толковый словарь токсичных родителей

Токсичные родители известны двойными посланиями. Сначала они говорят одно, потом другое, противоположное. Часто их слова расходятся с действиями: они делают то, что запрещают своим детям. К чужим детям они относятся добрее, чем к своим. Если в семье растёт несколько детей, токсичные родители разделяют их, одному разрешая то, что запрещают другому. Вся эта противоречивая система негативно […]

Как реагировать на оскорбления

Оскорбление – это действие, которое пробивает личные границы и причиняет эмоциональную боль. Чувствуется обида – дискомфортное ощущение собственной уязвлённости, неполноценности. Нелегко правильно реагировать на обиду и тем более непонятно, как именно правильно. Три вида оскорблений Реакция на обиды зависит от таких факторов: • Намеренно ли она была нанесена. Иногда даже близкий человек по незнанию или […]

Нарциссические тараканы

Для полноценной и счастливой жизни в обществе нужен баланс между собой и окружающими, без перекосов в одну из сторон. Умение слышать себя и ближнего, учитывать свои и его интересы, уважать свои и чужие границы. Перекос в сторону окружающих проявляется как демонстративное самопожертвование, созависимость, слияние при требовании награды. Самонаречённая жертва одним махом нарушает и свои, и […]

Что мешает признать родительский абьюз

Первый шаг на пути к освобождению от абьюза – это признание его факта. Это когда мы говорим себе: «Да, абьюз есть, ко мне относятся неуважительно и жестоко, применяют такие и такие манипуляции, обращаются со мной так и так. И так, между прочим, со мной нельзя!». Это дно, от которого мы отталкиваемся и выплываем. Однако часто […]

Негативные последствия токсичного воспитания (третья десятка, последняя)

Завершающая, третья десятка негативных последствий токсичного воспитания. 21 Страх обидеть Отсюда невозможность защитить свои права, когда они попираются. Приоритет другого человека над собой, согласие терпеть дискомфорт и унижения, лишь бы не обидеть. Интересно здесь то, что человек убеждён, что он непременно обидит другого. То есть всё за него решил. Ещё рта раскрыть не успел, как […]

Негативные последствия токсичного воспитания (вторая десятка)

Продолжаем список негативных последствий токсичного воспитания. На подходе вторая горячая десятка. Находим своё и от души благодарим за это родителей (сарказм). 11 Создание кумиров, обожание реальных или вымышленных персонажей Для маленьких детей их родители – божества. Если же эти божества постоянно гневаются, ведут себя непредсказуемо, то дети ищут себе божеств в ком-то другом. Ещё влюблённость […]

Негативные последствия токсичного воспитания

Многие наши комплексы и ограничения, к сожалению, родом из детства. Так уж устроена человеческая психика, что первые годы жизни существенно влияют на все последующие. И если нам не повезло, что нас растили токсичные родители (или, как говорит эзотерика, мы сами их выбрали ещё до своего рождения), наша взрослая и самостоятельная жизнь осложняется детством, проведённом в […]

Сдерживающие установки

Пожалуй, трудно представить сферу нашей жизни, настолько опутанной строгими установками, как детско-родительские отношения. Это клубок противоречивых верований, убеждений, интроектов и стереотипов. Доходит вплоть до магического мышления. И всё бы ничего, если установки человека делают его счастливым, помогают ему развиваться, дарят силы и уверенность в себе. Однако в этой сфере, в отношениях между токсичными родителями и […]

Не надо недооценивать токсичных родителей

Детство ребёнка токсичных родителей основано на сложном противоречии. Ребёнок любит тех, кто его мучает. Он тянется к родителям за любовью и поддержкой, а получает или холод, или крики, или побои. Он не перестаёт тянуться, а его мышление напоминает компьютерную программу со сложными алгоритмами. Стремление получить родительскую любовь обрастает всевозможными “если” – “то”, как в допотопном […]