ЕСЛИ НЕВТЕРПЁЖ

Были, есть и будут люди, которые считают себя умнее других. Которые видят своей целью улучшение окружающих. Которые стремятся помогать и поучать, даже без запроса. Словом, те, которые дают непрошенные советы. Если уж распирает от своих знаний, искренне хочется помочь и сделать мир лучше, давайте хотя бы делать это экологично. ПОЧЕМУ ПЛОХО ДАВАТЬ СОВЕТЫ БЕЗ ЗАПРОСА? […]

ПРАЗДНИК С АБЬЮЗЕРОМ

Есть на свете такие люди, с которыми жизнь в будни не сахар, а в праздники так вообще невыносима. Не говоря уже о длительных каникулах. Если обычно на работе можно спастись от его присутствия рядом, то теперь легальной отмазы и нет. Страшно. В чём же проблема? Если у человека внутренние проблемы, хаос и раздрай, ему не […]

ЧТО НАС ОТРАВЛЯЕТ И ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ

Прилагательное “токсичный” сейчас широко распространено, используется направо и налево подчас с искажением изначального смысла. Оно приобретает оттенок оскорбления и становится на один ряд с “дурак” или “овца”. Часто это прилагательное стоит рядом с существительным “родители”, благодаря книге Сьюзан Форвард, откуда оно и появилось. Однако токсичными могут быть не только близкие люди, да и вообще не […]

ФАЛЬШИВАЯ ЛИЧНОСТЬ

Ребёнок токсичных родителей растёт среди когнитивных диссонансов. Проще говоря, в постоянном офигевании. Двойные послания, несоответствие слов и дел, социальных установок и текущей ситуации в семье, непредсказуемость поведения родителей срывают крышу. Милые стишки про добрую маму в книжках и орущее чудовище в халате рядом. Мама призывает к доверию и выведывает все секреты, чтоб потом бить по […]

СТАГНАЦИЯ И НАСИЛИЕ НАД СОБОЙ

Многие из нас воспитаны в духе самоотречения. Мы наблюдали, как наши родители превозмогали собственную человечность ради нас, и теперь воспринимаем это великим подвигом. Мы и сами порой не против того, чтобы преодолевать себя, превозмогать себя, заставлять себя. Словом, самонасилие цветёт буйным цветом и считается добродетелью. НАСИЛИЕ НАД СОБОЙ РАДИ УСПЕХА Именно на насилии над собой […]

СТРАХ ОБИДЕТЬ ОБИДЧИКА

Возведение личных границ с нуля предполагает изменение жизни своей и окружающих. Невозможно наращивать осознанность и при этом плыть по течению, защищать себя и сохранять хорошие отношения с теми, кто пользуется добротой. Изменения непременно вызовут их недовольство. И с этим надо как-то жить. Часто именно страх обидеть агрессора препятствует возведению границ. А вдруг он расстроится, разозлится, […]

ЭТАПЫ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ШАНТАЖА

В книге “Эмоциональный шантаж” Сьюзан Форвард перечислены шесть этапов эмоционального шантажа, вплоть до капитуляции жертвы. Автор раскрывает их на примере мужчины и женщины, которые встречаются, но пока не живут вместе. Мужчина применяет эмоциональный шантаж для того, чтобы переехать к женщине на постоянную основу. Здесь я сгруппирую эти этапы, чтобы статья стала вашей памяткой. Для удобства […]

ЖАЛОСТЬ К СЕБЕ

Пожалуй, такой феномен, как жалость к себе, вызывает максимум противоречивых суждений. Вокруг жалости, как таковой, к себе и другим, собран беспощадный фольклор. “Жалко у пчёлки в жопке” – хит номер один. Поднимите руку те, кто слышал эту великую мудрость от родителей, учителей или еще кого-нибудь. Да-да, лес рук. Отсюда в нашем сознании только негативное отношение […]

ОСОБЫЙ ВИД ЭГОЦЕНТРИЗМА

Эгоцентризм в психологии понимается как “сосредоточение индивида на своих интересах, чувствах, потребностях и неприятие им чужих стремлений и эмоций”. Этому явлению подвержены дети, которые постигают мир и уверены, что он вращается исключительно вокруг них. Они физически не могут признать, что разные люди видят одну и ту же вещь по-разному, что у людей могут различаться вкусы […]

Родительский пример

В нашей культуре широко распространена теория рода, которая опирается на иррациональное, магическое мышление. Считается, что дети повторяют судьбу родителей. У них даже выбора них, всё предначертано ещё до их рождения. Вот почему я не использую здесь никаких модальных глаголов и не говорю “дети должны повторять судьбу родителей” или “дети могут повторять судьбу родителей”. Нет, здесь […]