Взаимодействие с обслуживающим персоналом

Поговорим о взаимодействии с обслуживающим персоналом. Это продавцы, парикмахеры и все прочие, кто горит желанием что-то нам подсказать и нас обслужить. Мы постоянно с ними взаимодействуем, и стиль нашего общения с ними иллюстрирует наши важные процессы. Например, когда излишне навязчивый продавец в магазине косметики, парфюмерии или одежды в десятый раз интересуется, не подсказать ли что-нибудь, […]

ЗАПРЕТ НА ЖИЗНЬ

Токсичные родители запускают деструктивный сценарий своих детей с самого их рождения или даже раньше. Если ребёнок получился внезапно и его решают оставить. Не ради самого ребёнка, а ради соблюдения моральных и нравственных норм. Ребёнок становится нежеланным, вынужденным. В течение всей беременности протекает фоном мысль, что лучше было бы без ребёнка, что с появлением его на […]

КАК СОХРАНИТЬ ВЕРНОСТЬ СЕБЕ

Освобождение от абьюза – это не сиюминутный процесс. Он может занять месяцы и даже годы. Возможны откаты, возвращения. Надежды на воссоединение, что всё будет хорошо. Жалость к агрессору. Зависимость на гормональном уровне держит очень крепко и проходит далеко не сразу. Осознанность – это тоже навык, приобретаемый не в одночасье, а тренировками. Переход от рефлекторного поведения […]

РОДИТЕЛЬСКИЙ АВТОРИТЕТ ЛЮБОЙ ЦЕНОЙ

Олдскульная система воспитания, которая до сих пор сохраняет позиции в топе, предусматривает насилие, как основной метод воздействия на детей. Следуя ей, уговоры, попытки договориться, поиски компромиссов – ненужные нюни, которые расхолаживают юных бойцов и делают из них избалованных неженок. С детьми надо или строго, или очень строго. Основа воспитания по такой системе – родительский авторитет. […]

НЕМНОГО ОБ АССЕРТИВНОСТИ

Психологическая устойчивость предполагает умение выдерживать различные удары судьбы. Это ассертивность – умение сохранять саморегуляцию независимо от внешних факторов. Это качество не даётся нам с рождения, ему надо учиться. Жаль, что в школах учат мало кому интересным биологиям и химиям, а вот ассертивность только разрушают. К счастью, человеческий мозг сохраняет способность к обучению на протяжении всей […]

ОТНОШЕНИЕ К СВОИМ И ЧУЖИМ ПРОБЛЕМАМ

У каждого есть проблемы. У кого-то одна большая, у кого-то целый ворох. Это может быть проблемка, проблема, Проблема или ПРОБЛЕМА. Зависит от масштабов и отношения к ней. Вариантов этого отношения к проблемам масса. Можно, например, ставить проблему в центр своей жизни. Сооружать алтарь имени её. Целыми днями думать только о ней и не видеть жизнь […]

РАССТАВАНИЕ С АБЬЮЗЕРОМ

Любое расставание – стресс, даже если отношения были хорошими, но по тем или иным причинам исчерпали себя. Сложно отказываться от привычек, выработанных годами. От привычки видеть и слышать этого человека, получать от него порцию эмоций. Даже представить невозможно, что ещё вчера он был рядом, а сегодня – уже нет. Вот почему после разрыва отношений желательно […]

КОГДА ЕДА ПЫТАЕТСЯ БЕЖАТЬ

Абьюзер и жертва находятся в глубоких взаимозависимых отношениях. Они слиты воедино и между ними нет никакой границы. Они кормят друг друга, мучают друг друга, требуют что-то друг от друга. В их отношениях нет права на отказ, нет компромисса, нет осознанности и нет счастья. Абьюзер пытается подчинить себе жертву и сожрать. Жертва не хочет быть сожранной […]

Как узнать о своей токсичности?

Находясь в токсичных отношениях, жертва невольно копирует поведение агрессора, зеркалит его. Чувствуя обиду, желая отомстить или защищая свои границы от нападения. Жертва на взводе, её психика истощена, она не может просто так взять и замедлиться, чтобы подобрать правильные, нетоксичные слова. Для этого нужна тренировка, нужна осознанность, этому учиться надо. А без этого идут инстинктивные, рефлекторные […]

ТОЛЬКО РОДНЯ ТЕБЕ ПРАВДУ СКАЖЕТ!

Абьюзеры-родственники – это отдельная категория, которая отличается от абьюзеров-супругов. Родственники – это родители, бабушки/дедушки, братья/сёстры, дяди/тёти, кузены/кузины, племянники/племянницы… Словом, все, объединённые родственными связями. Одна кровь. ОСОБАЯ, ЯДОВИТАЯ БЛИЗОСТЬ В нашей культуре предполагается некая особая близость между людьми, связанными одной кровью. Им адресовано больше требований, надежд и ожиданий. Именно от них ждёшь поддержку и утешение в […]