Рубрика: Вперёд к свободе!

Как выйти из абьюза и не сойти с ума.

(Не) рационализируй ЭТО!

Рационализация – это свойство нашей психики подводить стройную теорию под всё, абсолютно под всё. Мы нуждаемся в этой защите, когда что-то не понимаем, какое-то явление не укладывается в нашей голове и мы теряем из-за этого покой. Нам некомфортно жить с мыслью о том, что что-то где-то происходит непонятное, противоречащее нашим принципам, чудовищное. Поэтому мы рационализируем […]

Почему она не уходит и куда, собственно, уходить

К сожалению, позиция «самадуравиновата» весьма крепка в современных умах и добрая (точнее, злая) половина комментариев под постами о зверствах абьзеров звучит именно так. «Если она не уходит, значит, её всё устраивает» или «Если он так с ней обращается, значит, она сама виновата: провоцирует его, не заботится о нём, изменяет и делает прочие нехорошие вещи». То […]

Обидеть себя или обидеть его?

При решении конфликтов с другими людьми у нас есть три варианта: 1. обидеть другого; 2. обидеть себя; 3. найти компромисс. В абьюзивных отношениях выбор сужается до двух вариантов, поскольку компромисс с токсичным человеком (будь то родитель или муж) найти невозможно: он гнёт свою линию, требуя подчинения. Если же кажется, что компромисс достигнут и токс немного […]

Не отрезайте свои крылья!

На одной из обложек книги Сьюзан Форвард “Токсичные родители” изображено, как родители отрезают крылья своему ребёнку. Буквально отрезают. Ножничками. Прекрасный образ, на мой взгляд, и я хотела бы его продолжить. Крылья за спиной – как ногти и волосы: растут постоянно. Токсичные родители регулярно отрезают их у своих детей, пока те маленькие, а потом, когда дети […]

Вторичные выгоды

Вторичные выгоды – это та польза, которую получает жертва абьюзера. Это актуально в отношениях и с токсичными родителями, и с токсичным супругом. Это самый крепкий крючок, который держит жертву и не даёт ей освободиться. Какими они бывают? В абьюзе, оказывается, есть масса вторичных выгод. Первый шаг к освобождению – это чётко их увидеть. Ответить на […]