Родительский пример

В нашей культуре широко распространена теория рода, которая опирается на иррациональное, магическое мышление. Считается, что дети повторяют судьбу родителей. У них даже выбора них, всё предначертано ещё до их рождения. Вот почему я не использую здесь никаких модальных глаголов и не говорю “дети должны повторять судьбу родителей” или “дети могут повторять судьбу родителей”. Нет, здесь […]

ПОЧЕМУ ТАК СЛОЖНО ПРОСИТЬ СЛОВАМИ ЧЕРЕЗ РОТ

Просьба – это фраза, построенная с глаголом в повелительном наклонении и сглаженная волшебным словом “пожалуйста”. Она прямым текстом сообщает адресату о том, что хочет от него говорящий. Хорошая, правильная просьба оставляет адресату свободу воли и подразумевает его право на отказ. Манипуляция – это альтернативный способ сообщить адресату о своём желании. Прямым текстом это желание не […]

ПОЧЕМУ ОН ТАКОЙ?

Когда мы находимся в абьюзивных отношениях, нам, понятное дело, некомфортно. Внутреннее ощущение тревоги, виды и стыда – это и есть основные индикаторы абьюза. Мы можем и не догадываться, что близкий человек нами манипулирует, но тело не обманешь. И оно реагирует эмоциями, которые мы часто подавляем. Потому что они мешают, отвлекают от основной цели, как мы […]

ЗАМАЛЧИВАНИЕ ПРОБЛЕМЫ – НЕ ВЫХОД

Традиция замалчивать проблемы сильна как в границах семьи, так и в масштабах всего государства. Широкий пример здесь – случаи увольнения медсестёр за то, что они рассказали о тяжёлой ситуации в больнице и тем самым “опозорили” её. Узкий пример – нежелание женщины развестись с агрессором из страха “опозориться” в кругу друзей или коллег. Словом, внешнее здесь […]

ПОЧЕМУ ТАК ХОЧЕТСЯ СПАСАТЬ

При рассмотрении феномена защиты личных границ, мы подразумеваем, что защищаем свои границы от других людей. Однако личные границы – явление двустороннее, и полезно не только защищать свои личные границы от чужих, но и чужие личные границы от себя. Иными словами, не нарушать границы других людей, когда очень хочется. И не только хочется, а в этом видится […]

ФРАЗЫ, КОТОРЫЕ УБИВАЮТ

Человек по-разному реагирует на абьюз со стороны. Кто-то его не замечает, кто-то рационализирует. Разные люди ведут себя по-разному, когда видят, как на улице взрослый (мама/бабушка/дедушка/папа) кричит на ребёнка, тянет его за руку, причиняя ему боль. Или как мужчина грубо обращается с женщиной. Или когда слышит или читает историю об абьюзе. Реакция человека в таких ситуациях […]

КОГДА БЛАГОДАРНОСТЬ МЕШАЕТ

Благодарность – такая сложная эмоция. Её можно по-разному воспринимать. Часто к ней примешивается обязанность, долг. Если Катя мне помогла, то я ей теперь по гроб жизни обязана и тоже должна ей помочь. Плюс я обязана поддерживать с ней хорошие отношения, даже если она поступает со мной не очень вежливо, потому что в тысяча девятьсот лохматом […]

ФРУСТРАЦИЯ КАК ПРОСТРАНСТВО ДЛЯ РАЗВИТИЯ

Фрустрация – пожалуй, самое противное, неприятное состояние человека. Это смесь из беспомощности, отчаяния, безнадёжности и тревоги. Мы погружаемся во фрустрацию или скорее волна фрустрации накрывает нас, когда мы обнаруживаем, что наши потребности не могут быть удовлетворены. Или мы в упор не видим свои потребности и нас охватывает беспокойство под названием “Чего-то хочу, а чего – […]

ПРОГРАММА САМОУНИЧТОЖЕНИЯ

Это одно из самых сильных последствий психологических травм, полученных в детстве. Сознательный или неосознанный вред себе. Спокойствие, только когда плохо, и дискомфорт с тревогой, когда хорошо. Если к ребёнку относились враждебно, отвергали его и ставили перед ним условия, при выполнении которых его любили и принимали, то уже взрослый относится враждебно к себе, смертельно боится отвержения […]

ПРИНЦИП ВИННИ-ПУХА

Когда Винни-Пух завис над землёй и его стали терзать пчёлы, Пятачок оказался перед выбором, кого испортить: шарик или друга. Причём шарик ему пришлось бы испортить своим непосредственным действием в то время, как его бездействие испортило бы Винни-Пуха: его съели бы пчёлы. Пятачок сравнил ценность шарика и друга: в этой ситуации спасти обоих не представлялось возможным, […]